O melhor Jejum nesta Quaresma:
1- Jejum de palavras negativas e dizer palavras bondosas.
2- Jejum de descontentamento e encher-se de gratidão.
3- Jejum de raiva e encher-se com mansidão e paciência.
4- Jejum de pessimismo e encher-se de esperança e otimismo.
(Papa Francisco)