Saúde mental

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Formas de prejudicar sua saúde mental
1. Preocupe-se em excesso co o futuro
2. Tente agradar sempre as pessoas
3.Avalie-se de forma negativa
4. Faça sempre várias tarefas ao mesmo tempo
5.Não gerencie o seu tempo
6. Não tenha Hobbies e lazer
7.Pense e, demasia no passado
8.Omita suas emoções
9.Cobre-se excessivamente

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